Timer Tabata: Timer Latihan Timer Interval untuk HIIT adalah aplikasi timer latihan interval gratis untuk latihan interval intensitas tinggi (timer HIIT).
Pemula akan menemukan antarmuka sederhana untuk memulai latihan dalam satu klik. Untuk pengguna tingkat lanjut, ada banyak pengaturan dan kemampuan untuk menyempurnakan latihan mereka.
Apakah Anda mencari aplikasi penghitung waktu interval olahraga yang bagus? Jika demikian, Anda berada di tempat yang tepat! 😉
Timer Tabata ini: Timer Latihan Timer Interval untuk HIIT menawarkan:
🕐 Antarmuka yang sangat intuitif .
Setelah memasang timer HIIT ini, Anda hanya perlu menekan satu tombol untuk memulai latihan tabata dengan pengaturan klasik.
🕑 Digit besar!
🕒 Warna cerah yang dapat disesuaikan.
🕓Anda dapat menambahkan deskripsi ke interval dan set yang akan ditampilkan di layar penghitung waktu dan akan disuarakan.
🕔 Tambahkan gambar (termasuk gambar animasi).
🕕 Interval dapat dikonfigurasi secara individual .
Dengan pengatur waktu latihan interval ini, Anda dapat membuat latihan interval apa pun dengan urutan interval apa pun.
🕖 Buat urutan latihan agar berjalan satu demi satu.
🕗 Bekerja di latar belakang dan menunjukkan kemajuan saat ini dalam pemberitahuan saat layar terkunci atau Anda menggunakan aplikasi lain di atas (pemutar musik, aplikasi olahraga, dll).
🕘 Suara dan getaran. Tersedia lebih dari 50 suara!
Anda dapat mengatur suara untuk setiap jenis interval, untuk setengah jalan, detik terakhir, sisa waktu, setiap N detik, dll.
🕙 Tambahkan suara Anda sendiri .
🕚 Asisten suara dengan text-to-speech.
🕛 Musik.
🕐 Kemampuan untuk menurunkan volume di pemutar musik Anda saat memutar suara pengatur waktu ( merunduk ).
🕑 Metronom (1–300 denyut per menit) .
🕒 Interval apa pun dapat dimulai dalam mode pengulangan dengan tempo .
🕓 Kemampuan untuk mencadangkan latihan dan pengaturan Anda .
🕔 Anda dapat membagikan latihan Anda dengan teman-teman .
🕕 Kemampuan untukfilter latihan Anda berdasarkan jenis, favorit, warna, teks.
🕖 Anda dapat menambahkan catatan ke latihan Anda.
🕗 Dua format waktu: detik atau jam, menit, dan detik .
🕘 Pintasan untuk latihan Anda untuk memulainya dalam satu klik dari peluncur .
🕙 Anda dapat memilih tombol yang ditampilkan di layar penghitung waktu . Ada 25 pilihan yang tersedia.
🕚 Bekerja dengan perangkat yang dapat dikenakan ( Wear OS dan beberapa lainnya).
🕛 Integrasi dengan Google Fit .
Gunakan pengatur waktu gym ini untuk latihan beban, kettlebell, latihan berat badan, latihan 7 menit, WOD, TRX, SIT, latihan kardio, peregangan, pemintalan, senam, tabata, pelatihan latihan sirkuit kamp pelatihan, sebagai pengatur waktu crossfit AMRAP, EMOM, dan untuk latihan interval intensitas tinggi lainnya.
Timer kebugaran ini akan berguna untuk sprint, push-up, jumping jack, sit-up, bersepeda, lari, tinju, papan, angkat besi, seni bela diri, dan aktivitas kebugaran lainnya.
Baik untuk latihan interval intensitas tinggi (latihan rumah HIIT), latihan sirkuit di gym, atau latihan berat badan di rumah, pengatur waktu latihan ini cocok untuk Anda.
Anda juga dapat menggunakan pengatur waktu latihan ini untuk latihan interval sprint (pelatihan SIT) sebagai pengatur waktu SIT. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa latihan SIT memberikan hasil yang lebih baik daripada latihan HIIT.
Anda bahkan dapat menggunakan pengatur waktu sirkuit ini sebagai pengatur waktu produktivitas untuk fokus pada tugas pekerjaan Anda. Tidak seperti pengatur waktu khusus untuk manajemen waktu, pengatur waktu interval HIIT ini tidak membatasi Anda dengan cara apa pun dan tidak menerapkan sistem produktivitas apa pun.
Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa latihan HIIT membakar lebih banyak lemak daripada latihan biasa karena latihan tersebut mempercepat metabolisme dalam waktu 24 jam setelah latihan. Produksi hormon pertumbuhan yang mempengaruhi intensitas pembakaran lemak, meningkat hingga 450% . HIITmempercepat metabolisme , meningkatkan daya tahan aerobik , meningkatkan tingkat konsumsi oksigen jaringan . Pelatihan Tabata memiliki efek positif pada metabolisme glukosa yang secara bertahap mengurangi sensitivitas jaringan adiposa terhadap insulin.
? Perbaiki fitur Jeda panggilan untuk perangkat dengan Android 12+. Sekarang membutuhkan izin READ_PHONE_STATE.
? Menambahkan instruksi untuk menonaktifkan batasan latar belakang. Ini diperlukan agar pengatur waktu bekerja dengan andal di latar belakang saat Anda mengunci layar atau membuka aplikasi lain di atas.
? Perbaikan bug kecil.
? Perubahan internal untuk mendukung fitur Android 13.
? Penambahan kecil seperti dukungan untuk gambar AVIF.
? Perbaikan bug kecil.
? Mempersiapkan Android 11.
? Perbaikan bug kecil.
? Anda dapat menambahkan gambar (termasuk gambar animasi) ke interval dan set.
? Atur suara dari memori perangkat Anda.
? Opsi asisten suara: Umumkan interval saat ini / berikutnya hanya jika memiliki deskripsi.
? Sayangnya, Google menutup Google Drive Android API pada 6 Desember 2019. Fitur backup mingguan telah dihapus. Ekspor manual ke Google Drive bekerja sedikit berbeda.
? Perubahan UI kecil dan perbaikan bug.
? Sekarang Anda dapat mengubah tindakan yang dilakukan saat Anda mengetuk kartu latihan.
? Menambahkan pencarian untuk catatan.
? Anda dapat menyalin teks dari dialog pratinjau latihan ke papan klip.
? Kemampuan untuk membuat suara metronom dua kali lebih tenang dari suara lainnya.
? Panjang judul latihan maksimum ditingkatkan menjadi 150 karakter.
? Perubahan UI kecil dan perbaikan bug.
? Metronom untuk interval dalam mode repetisi untuk mengotomatiskan transisi ke interval berikutnya dan mengontrol laju repetisi Anda.
? Jika Anda membutuhkan interval waktu selain 1 detik, sekarang mungkin.
? Metronom untuk semua interval (1–300 denyut per menit).
? Kemampuan untuk mengubah layar utama.
? Sekarang Anda dapat memfilter latihan Anda berdasarkan jenis.
? Opsi acak untuk latihan dengan interval dan urutan kustom.
? Panjang deskripsi maksimum meningkat hingga 150 karakter.
? Perubahan UI kecil dan perbaikan bug.
? Sekarang dalam mode repetisi Anda dapat mengatur nomor mereka menggunakan tombol - +.
? Waktu interval maksimum ditingkatkan menjadi 10 jam.
? Suara untuk detik acak dalam rentang yang Anda atur.
? Lebih banyak warna jenuh untuk latihan.
? Gulir ke tombol atas untuk daftar panjang.
? Sekarang interval istirahat terakhir dalam latihan dengan interval dan urutan khusus dilewati meskipun ada interval pendinginan setelahnya
? Perubahan UI kecil dan perbaikan bug.
? Jangan lupa tinggalkan review!
? Sekarang Anda dapat menambahkan deskripsi ke set Anda. Ini sangat nyaman jika setiap set adalah latihan yang terpisah.
? Anda dapat menambahkan catatan ke latihan yang Anda simpan.
? Tambahkan latihan Anda ke daftar favorit Anda untuk menyaring mereka dalam 1 klik.
? Sekarang Anda dapat menyaring latihan Anda (oleh favorit, dengan warna, dengan teks) saat membuat dan memperbarui urutan.
? Anda dapat memilih waktu ketika asisten suara mulai menyuarakan interval berikutnya.
? Perubahan UI kecil dan perbaikan bug.
? Jangan lupa tinggalkan ulasan!
? Kemampuan untuk menambahkan interval di atas atau di bawah interval tertentu. Sekarang mereka tidak perlu diseret dari bawah ke tempat yang tepat.
? Sekarang Anda dapat menerapkan nilai dari interval tertentu ke semua interval lain dari jenis yang sama atau ke semua jenis.
? Opsi Interval warna dalam daftar interval.
? Option Hitung mundur yang terdengar untuk penundaan ketika Anda mengubah interval saat ini.
? Beberapa opsi lain.
? Perubahan UI kecil dan perbaikan bug.
? Jangan lupa tinggalkan ulasan!
? Kemampuan untuk mendukung latihan dan pengaturan Anda.
? Anda dapat membagikan latihan Anda dengan teman-teman.
? Kemampuan untuk memfilter latihan berdasarkan warna. Pencarian yang lebih cerdas untuk latihan.
? Logika baru untuk saran ke deskripsi.
? Logika baru untuk menambahkan interval ke latihan dengan interval khusus.
? Pilihan Suara / suara / getaran saat Anda mengubah interval saat ini.
? 6 tombol baru untuk layar pengatur waktu: Putar mundur / maju 5, 10, 30 detik.
? Kemampuan untuk menyembunyikan tombol di layar pengatur waktu.
? Perubahan UI kecil.
? Opsi untuk Lewati interval istirahat terakhir dalam satu set sebelum istirahat di antara set.
? Menambahkan tombol keempat pada layar pengatur waktu.
? Anda dapat memilih tombol yang ditampilkan di layar pengatur waktu.
? Kemampuan untuk menambahkan waktu ke interval saat ini di layar pengatur waktu.
? Pilihan untuk Redupkan layar pengatur waktu.
? Opsi untuk Menyalakan layar ketika interval saat ini berubah.
? Opsi untuk Tutup layar kunci.
? Menambahkan suara, suara, dan getaran untuk Jeda / Lanjutkan.
? Perubahan UI kecil dan perbaikan bug.
? Opsi untuk Lewati interval istirahat terakhir dalam satu set sebelum istirahat di antara set.
? Menambahkan tombol keempat pada layar pengatur waktu.
? Anda dapat memilih tombol yang ditampilkan di layar pengatur waktu.
? Kemampuan untuk menambahkan waktu ke interval saat ini di layar pengatur waktu.
? Pilihan untuk Redupkan layar pengatur waktu.
? Opsi untuk Menyalakan layar ketika interval saat ini berubah.
? Opsi untuk Tutup layar kunci.
? Menambahkan suara, suara, dan getaran untuk Jeda / Lanjutkan.
? Perubahan UI kecil dan perbaikan bug.
? Pengaturan untuk latihan yang disimpan. Anda dapat mengatur suara yang berbeda, pengaturan layar pengatur waktu, dan banyak pengaturan lainnya untuk setiap latihan yang disimpan. ? Menambahkan suara, suara, dan getaran untuk detik-detik Terakhir untuk interval Kerja. ? Menambahkan suara, suara, dan getaran untuk Setiap detik untuk interval Kerja. ? Opsi Jangan menerapkan persentase pada asisten suara di pengaturan Suara. Ini diperlukan jika mesin text-to-speech Anda sangat tenang. ? Perubahan UI kecil dan perbaikan bug.
? Pratinjau untuk latihan. ? Kemampuan untuk menciutkan / memperluas kartu di layar daftar Latihan. ? Opsi untuk Menampilkan jumlah siklus dalam latihan dengan interval khusus. ? Option Delay saat Anda mengubah interval saat ini. ? Pilihan untuk Jeda setelah setiap interval. ? Pilihan untuk Menurunkan volume musik selama seluruh istirahat. ? Menambahkan suara, suara, dan getaran untuk Waktu tersisa untuk setiap interval. ? Menambahkan suara, suara, dan getaran untuk Setiap N detik untuk setiap interval. ? Perubahan UI kecil dan perbaikan bug.
???? Teks pidato. ???? Sekarang Anda dapat mengatur volume suara dan volume musik di pemutar Anda secara mandiri. ???? Sekarang Anda dapat memulai latihan dari layar daftar Workout. ???? Notifikasi untuk perangkat yang dapat dikenakan. ???? Opsi suara, suara, dan getaran baru. ???? Opsi baru untuk latihan dengan interval dan urutan khusus. ???? Pengaturan Terus layar sekarang memiliki nilai Hanya untuk layar pengatur waktu. ???? Tooltips dan dialog yang akan membantu pengguna baru memahami aplikasi.
???? Set tambahan dihitung untuk latihan dengan interval yang disesuaikan. Sekarang Anda dapat mengulanginya serta latihan dengan siklus. ???? Opsi untuk menyembunyikan daftar interval jika semua interval tidak memiliki deskripsi. ???? Pilihan untuk menunjukkan waktu yang telah berlalu (hitung waktu). ???? Menambahkan lebih banyak suara tenang untuk yoga dan meditasi. ???? Pilihan untuk menggunakan progress bar berwarna ketika Anda menggunakan warna hitam untuk semua interval pada perangkat dengan layar AMOLED. ???? Perubahan UI kecil dan perbaikan bug.
![icon [Escaping Porn] Porn Addiction hub : Guide listen](https://img.apkcafe.id/img:bz0xZG83bDYmbD0xd2QmaD1qcGcmZj1HbGk5MCZpPTA)
